沿著菊島旅行-澎湖自助旅行論壇

標題: 有人在練健身的嗎?? [打印本頁]

作者: 卡斯特 時間: 2012-10-13 21:03:09 標題: 有人在練健身的嗎??

來澎湖工作

因為身材瘦弱想說鍛鍊一下身體

不過幾乎都是在家裡亂練沒什麼效果

請問有朋友也是在練健身的嗎?

想請教一下

作者: 思樂 時間: 2012-10-13 23:45:41

文化中心裡面有重訓器材
不過很小間,只要一有人我就練不太下去了
東西就那幾個,想做還要等人用完

作者: Andrew 時間: 2012-10-14 22:38:37

本文章最後由 Andrew 於 2012-10-14 22:38 編輯

買兩個啞呤+仰臥起作斜板搭配使用因該就夠你練的了...

文化中心人多起來...要順利做完幾個循環實在是

澎科大也有健身中心...不過開放時間及收費方式可能要自己去了解一下!

作者: 阿機 時間: 2012-10-20 15:26:09

文化中心那邊
周一~周五大約晚上7點半過後在去(開到10點
這樣人就會比較少了
但是那時段K哥幾乎都在那邊
可能會讓你自卑....(身材太好了他
但是很多東西可以問他......
我之前都在那邊練(現在在台北了

作者: caf888888888 時間: 2012-10-20 15:46:02

可以來縣政府體育館內,在文化中心圖書館的對面這。早上是0800-1130下午是1400-1700,想健身大家可以討論看看

作者: 阿機 時間: 2012-11-1 16:08:42

caf888888888 發表於 2012-10-20 15:46
可以來縣政府體育館內,在文化中心圖書館的對面這。早上是0800-1130下午是1400-1700,想健身大家可以討論看看 ...

那時間是參考用的ˊ_>ˋ
因為我之前有從6點練到10點過
而且好幾次
反正就是10點之前要走人

作者: caf888888888 時間: 2012-11-1 16:13:43

阿機發表於 2012-11-1 16:08
那時間是參考用的ˊ_>ˋ
因為我之前有從6點練到10點過
而且好幾次

不好一四我都是練早上或下午練的這個時間是問了我以前的教官它是這樣說的有機會一起交流一下

作者: 阿機 時間: 2012-11-1 16:19:06

我只記得他門口那張紙是寫
從下午2點開到晚上8點
我9月過後就沒在那邊練了(跑到台北讀書去了
我比較好奇滑輪下拉修好了沒

話說想要找人當教練的話
大約周一~周五晚上7點左右會有K哥(很壯+刺青的那個)
六日下午4點/5點過後會有一個練健力的(很壯會帶音響去)
想要學到東西可以找這2位怪物級
他們如果一起練我都會怕ˊ_>ˋ

然後FB有一個健身社團"大金剛狼健身軍團"
看看要不要加入吧

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