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標題: 有人想要一起減肥嗎 [打印本頁]

作者: 陳小麥 時間: 2012-2-4 23:18:33 標題: 有人想要一起減肥嗎

有人想要一起減肥嗎
生完半年了一點都沒瘦下來
(誰說顧小孩會瘦的= = )
一個人實在沒動力
想找人競爭一下提高戰鬥力
恩就是這樣

作者: 圓仔花 時間: 2012-2-4 23:20:42

我..我..我想....

但我生完不只半年了

作者: 陳小麥 時間: 2012-2-4 23:24:55

我老公有五個姐姐
全都是瘦子
壓力超大
所以一起加油吧

來訂個計畫吧

作者: 肉包桃 時間: 2012-2-4 23:28:35

我沒有生就.......

.....

......

作者: 小徐師傅 時間: 2012-2-4 23:32:13

可以算我一份嗎?
此時此刻...嗑完雞腳凍第三盒.已被老婆阻止...

作者: 陳小麥 時間: 2012-2-4 23:33:29

一起來吧
我約要減25公斤呢
是個大工程
衝吧

作者: kuan 時間: 2012-2-4 23:47:35

我以前也有過想過,找一些志同道合的伙伴來減肥
結果只找了自己的姐妹,期限為期1個月,瘦最多的
會贏得5000元,但我半途喊卡,因為我快輸了,所以
在有壓力下的減肥下很吃不消。我也是經歷過一
些經驗的,最後我還是決定3餐正常飲食,吃飽就好
不要太過量,這樣才能常久,也比較開心,減肥是一
輩子的事,我們共勉之~

作者: 陳小麥 時間: 2012-2-4 23:50:53

kuan 發表於 2012-2-4 23:47
我以前也有過想過,找一些志同道合的伙伴來減肥
結果只找了自己的姐妹,期限為期1個月,瘦最多的
會贏得5000 ...

有賭注的確是壓力很大
我只是想快樂的減肥
例如:參加的人PO上一個禮拜瘦幾公斤...等等
有競爭才有動力嘛

作者: kuan 時間: 2012-2-4 23:56:15

陳小麥發表於 2012-2-4 23:50
有賭注的確是壓力很大
我只是想快樂的減肥
例如:參加的人PO上一個禮拜瘦幾公斤...等等

哈哈,祝你減肥快樂!

作者: 朵貓貓玩布工房 時間: 2012-2-5 00:11:08

哇~減完25公斤我也是排骨精了！

話說我的工程也很浩大捏..

請問版主有何計劃呢？

例如..一起出來健走、跳有氧、減肥菜單..等

提出來大家一起執行..或許更有成效..

作者: 陳小麥 時間: 2012-2-5 00:14:43

朵貓貓玩布工房發表於 2012-2-5 00:11
哇~減完25公斤我也是排骨精了！

話說我的工程也很浩大捏..

大家一起提些意見討論討論吧
一起出來也不錯

作者: 無聊 時間: 2012-2-5 00:20:28

可以一起約共同時間到共同地點一起跑步、打球之類的

要不將一個禮拜的份一起規劃好
這樣大家只要落實每個禮拜333的運動方式即可

一個禮拜運動三次
一次三十分鐘
這樣可以瘦身
又可以交朋友

大家一邊跑步一邊聊天
可以增進血液循環喔！
也可以讓自己走路後不在氣喘呼呼

作者: 小徐師傅 時間: 2012-2-5 00:26:27

陳小麥發表於 2012-2-5 00:14
大家一起提些意見討論討論吧
一起出來也不錯

一起聚餐嗎?哈哈~

健康的減肥方法很多.

不脫離基本原則~少吃多運動加上恆心毅力.

我覺得兄弟姊妹爬山.各自計畫努力實行.

定期上來回報自己的成果.

看到別人有成效.也會有鞭策自己的動力.

作者: shoo7767 時間: 2012-2-5 00:45:16

小徐師傅想害人阿ＸＤ～～
看你的料理

很難瘦耶！看完都餓昏了～

我家寶寶都週歲了

我還有5kg在身上
現在又懷二寶.....

哪時才減的完阿～～～～～

作者: 陳小麥 時間: 2012-2-5 10:39:38

我覺得無聊跟小徐師傅的提議可以一起實行耶
因為可以交朋友又可以互相鞭策
有小朋友的也可以聊個媽媽經爸爸經的
大家覺得如何??

作者: 星期天 時間: 2012-2-6 15:29:07

我覺得無聊的提議不錯喔
大家一起出來健走
聊天交朋友
也聊聊育兒經
要約的話算我一分喔
過個年多2公斤
58公斤了
我要減回來
最終目標是當小姐時的47公斤
哈哈

作者: hsienhsien 時間: 2012-2-10 17:54:08

我很推薦鄭多蓮的完美曲線操
先前買了一本南韓瘦身女皇鄭多蓮的書
書裡附了一片DVD, 每天15分鐘的完美曲線操
動作很簡單, 但做完會全身是汗
而且也不用一直克制飲食
以她的方式, 少量多餐
那陣子很認真在做, 每天都做
飲食也都正常的吃
但是半個多月就瘦了2公斤
雖然說依鄭多蓮的想法, 體重計上的數字不用太在意
應該在意的是全身的曲線是否好看
但我真的覺得這套運動很值得推廣
後來我又買了鄭多蓮另外的DVD來做
介紹給大家參考

作者: 星期天 時間: 2012-2-10 18:05:35

真的嗎
好想試喔
請問哪兒可買得到呀

作者: 肉包桃 時間: 2012-2-10 18:08:20

hsienhsien 發表於 2012-2-10 17:54
我很推薦鄭多蓮的完美曲線操
先前買了一本南韓瘦身女皇鄭多蓮的書
書裡附了一片DVD, 每天15分鐘的完美曲線 ...

是說鄭多燕嗎?還是我記錯名字@@?

作者: 五月雨 時間: 2012-2-11 23:50:14

算我一份~我也想參加~
生完不到2個月可是我好想趕快瘦~~

作者: 江江小鋪 時間: 2012-2-12 01:03:16

網路上有一個韓國的瘦身操~(忘記名字了~>"<)
要找一下~不過那個好累~有一個小時左右~
不過我學著練~10鐘.......我鐵腿了一個禮拜~= =+
我來找一下~XDDD~
先祝大家減肥成功~

作者: 五月雨 時間: 2012-2-19 03:09:23

大大說的那個應該是鄭多燕!!
我去網路上看跳不到1小時就流汗了!很有效!

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