有人在練健身的嗎??

卡斯特

來澎湖工作

因為身材瘦弱 想說鍛鍊一下身體

不過幾乎都是在家裡亂練  沒什麼效果

請問有朋友也是在練健身的嗎?

想請教一下

思樂

文化中心裡面有重訓器材
不過很小間,只要一有人我就練不太下去了
東西就那幾個,想做還要等人用完

Andrew

買兩個啞呤+仰臥起作斜板搭配使用因該就夠你練的了...

文化中心人多起來...要順利做完幾個循環實在是

澎科大也有健身中心...不過開放時間及收費方式可能要自己去了解一下!

阿機

文化中心那邊
周一~周五大約晚上7點半過後在去(開到10點
這樣人就會比較少了
但是那時段K哥幾乎都在那邊
可能會讓你自卑....(身材太好了他
但是很多東西可以問他......
我之前都在那邊練(現在在台北了

caf888888888 會員註冊

可以來縣政府體育館內,在文化中心圖書館的對面這。早上是0800-1130下午是1400-1700,想健身大家可以討論看看

阿機

caf888888888 發表於 2012-10-20 15:46
可以來縣政府體育館內,在文化中心圖書館的對面這。早上是0800-1130下午是1400-1700,想健身大家可以討論看看 ...

那時間是參考用的ˊ_>ˋ
因為我之前有從6點練到10點過
而且好幾次
反正就是10點之前要走人

caf888888888 會員註冊

阿機 發表於 2012-11-1 16:08
那時間是參考用的ˊ_>ˋ
因為我之前有從6點練到10點過
而且好幾次

不好一四  我都是練早上或下午練的 這個時間是問了我以前的教官 它是這樣說的 有機會一起交流一下

阿機

我只記得他門口那張紙是寫
從下午2點開到晚上8點
我9月過後就沒在那邊練了(跑到台北讀書去了
我比較好奇滑輪下拉修好了沒

話說 想要找人當教練的話
大約周一~周五晚上7點左右會有K哥(很壯+刺青的那個)
六日下午4點/5點過後會有一個練健力的(很壯會帶音響去)
想要學到東西可以找這2位怪物級
他們如果一起練我都會怕ˊ_>ˋ

然後FB有一個健身社團"大金剛狼健身軍團"
看看要不要加入吧